Det komplette online forløb
Lær pole dance hjemmefra –
og bliv en del af et stærkt fællesskab
Strukturerede moduler, erfarne instruktører og et community der hepper på dig – uanset hvor du er på din rejse.
Hvad du får
Alt, hvad du behøver for at lykkes – samlet ét sted
70+ strukturerede moduler
Fra begynder til øvet
Følg en gennemtænkt undervisningsplan bygget til progression. Hvert modul guider dig trygt fremad – i dit eget tempo, på din tid.
Et motiverende community
Fællesskab & støtte
Du er aldrig alene. Bliv en del af et varmt og støttende fællesskab af kvinder, der alle er på rejse mod det samme mål.
Eksklusive events
Online & fysiske meetups
Deltag i events, workshops og challenges, der holder dig engageret, inspireret og forbundet med fællesskabet.
Ugentlig online sparring
Direkte feedback & hjælp
Hver uge er der mulighed for live sparring med instruktørerne. Få personlig feedback og svar på dine spørgsmål.
Forløbets opbygning
Din rejse fra begynder til øvet
Forløbet er struktureret i klare trin, så du altid ved hvad der venter dig næste gang – og kan fejre din fremgang undervejs.
Trin 1
Før du starter
Sikkerhed, udstyr og mindset
Trin 2
Opvarmning
Mobilitet, styrke og kropsbevidsthed
Trin 3
Nybegynder
Grundlæggende greb, spins og bevægelse
Trin 4
Level 1
Kombinationer, flow og selvtillid
Trin 5
Level 2
Inversions, styrke og kreativitet
Trin 6
Level 3
Avancerede tricks og rutiner
Trin 1
Før du starter
Sikkerhed, udstyr og mindset
Trin 2
Opvarmning
Mobilitet, styrke og kropsbevidsthed
Trin 3
Nybegynder
Grundlæggende greb, spins og bevægelse
Trin 4
Level 1
Kombinationer, flow og selvtillid
Trin 5
Level 2
Inversions, styrke og kreativitet
Trin 6
Level 3
Avancerede tricks og rutiner
Hvad de siger
Rigtigt liv. Rigtige resultater.
"Jeg har altid villet prøve pole dance, men turde aldrig møde op til et hold. Med Pole Academy Online kunne jeg starte hjemme i min stue – og nu er jeg faktisk begyndt at tro på mig selv."
Sofie M.
28 år · Aktiv studerende
"Modulerne er så gennemtænkte og letforståelige. Jeg kan mærke en kæmpe forskel på min styrke og koordination på bare 6 uger. Og fællesskabet er bare fantastisk!"
Katrine B.
34 år · Aktiv studerende
"Det bedste ved Pole Academy Online er den ugentlige sparring. Man føler sig set og støttet, selv om det foregår online. Nanna og Lisa er så dedikerede instruktører."
Maria T.
24 år · Aktiv studerende
Bag ved kurset
Mød dine instruktører
To dedikerede kvinder – som faktisk også er søstre – med passion for pole dance, der har skabt et forløb, de selv ville have ønsket, da de startede.
Lisa
Grundlægger & Hovedinstruktør
Lisa har danset pole dance i over 15 år og underviser med et hjerte fuldt af passion for faget. Hendes undervisningsstil er varm, sjov, detaljeret og altid tilpasset den enkelte – fordi hun ved, at rejsen er ligeså vigtig som målet.
Nanna
Instruktør
Nanna har danset pole dance i over 10 år. En energisk instruktør med et skarpt øje for det yndefulde og de små detaljer. Hun formår at bryde bevægelser ned, så selv det komplekse ser let og naturligt ud. Det får det hele til at fremstå både smukt og ubesværet.
Din rejse starter nu
Er du klar til at starte
din pole dance-rejse?
Slut dig til. Du behøver ingen erfaring – kun lysten til at prøve noget nyt og troen på, at du kan. Så vil vi hjælpe dig med resten.
Hvad er inkluderet
- 70+ videomoduler – fra begynder til øvet
- Adgang til vores private community
- Ugentlig live sparring med instruktørerne
- Eksklusiv adgang til events og challenges
- Lifetime opdateringer inkluderet
Fuld adgang med det samme